月经突然变少可能与内分泌失调、卵巢功能减退、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关。月经量减少通常表现为经期出血量明显少于既往正常量，可能伴随周期延长或缩短。
1、内分泌失调
长期精神压力大或过度节食可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致促性腺激素分泌异常。这类情况可能伴随失眠、情绪波动，可通过规律作息、心理疏导改善，必要时需使用雌孕激素类药物调节周期。
2、卵巢功能减退
卵巢早衰或围绝经期过渡会导致雌激素水平下降，子宫内膜增生不足。常见于40岁以下女性，可能伴有潮热盗汗，需通过激素替代治疗缓解症状，同时补充钙剂预防骨质疏松。
3、子宫内膜损伤
多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致宫腔粘连。患者常有周期性腹痛，需通过宫腔镜分离粘连，术后使用雌激素促进内膜修复。
4、多囊卵巢综合征
胰岛素抵抗与高雄激素血症会抑制卵泡发育，表现为月经稀发伴痤疮多毛。需通过口服避孕药调节周期，配合二甲双胍改善代谢异常，同时控制体重。
5、甲状腺功能异常
甲状腺激素直接参与性激素合成，甲减或甲亢均可导致月经紊乱。甲减患者可能伴怕冷水肿，需补充左甲状腺素；甲亢患者需使用抗甲状腺药物控制代谢亢进症状。
建议记录月经周期与出血量变化，避免过度节食或剧烈运动。适量摄入豆制品、坚果等植物雌激素食物，保持会阴清洁。若持续3个月经周期异常或伴随严重症状，需进行妇科检查、性激素六项及甲状腺功能检测，排除器质性病变后针对性治疗。日常可通过热敷缓解痛经，避免滥用止血药物掩盖病情。
