便秘可通过乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物缓解。便秘通常由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道动力不足、药物副作用、器质性疾病等因素引起。
饮食结构不合理是便秘的常见诱因。膳食纤维摄入不足会导致肠道蠕动减缓，建议增加全谷物、绿叶蔬菜、火龙果等富含膳食纤维的食物。水分摄入不足使粪便干结难排，每日应保证1500-2000毫升饮水，可配合淡盐水或蜂蜜水饮用。
肠道动力不足多见于老年群体，可能与肠道神经功能退化有关，常伴随腹胀、排便费力等症状。适度进行腹部按摩和快走锻炼有助于促进肠蠕动。药物副作用常见于钙剂、铁剂或抗胆碱能药物的使用过程，通常表现为排便频率减少，需在医生指导下调整用药方案。
器质性疾病如甲状腺功能减退、肠梗阻等也可能引发顽固性便秘，多伴有体重下降、腹痛等症状，需通过肠镜或激素水平检查明确诊断。若调整生活方式后症状未改善，或出现便血、消瘦等警示症状，建议及时至消化内科就诊。
