产后注意事项主要涉及身体恢复、伤口护理、心理调适及哺乳指导四个方面，需系统化管理以促进产妇康复。
身体恢复
自然分娩后6周内避免重体力劳动，剖宫产需延长至8周。子宫复旧期间可能出现规律宫缩痛，属正常现象；若出血量超过月经峰值或持续发热需就医。凯格尔运动可从产后第3天开始，每日3组收缩练习以强化盆底肌。
伤口护理
会阴侧切伤口每日用温水冲洗2次，如出现红肿渗液需使用碘伏消毒。剖宫产切口术后7天可揭除敷料，淋浴后立即擦干，瘢痕增生者可咨询医生使用硅酮敷料。两种伤口均需观察有无异常跳痛或脓性分泌物。
哺乳指导
初乳分泌后每2-3小时哺乳1次，含接姿势应使婴儿含住大部分乳晕。乳腺堵塞时可热敷后按摩硬块，哺乳后冷敷缓解胀痛。乳头皲裂建议哺乳后涂抹羊毛脂软膏，严重时使用乳头保护罩。
心理调适
产后3-10天可能出现短暂情绪低落，持续两周以上的情绪抑郁、失眠或食欲改变需筛查产后抑郁症。家庭成员应分担育儿责任，保证产妇每日连续睡眠4小时以上。
出现持续头痛伴视物模糊、下肢肿胀疼痛或伤口剧烈疼痛时，需立即就医排除产后子痫、静脉血栓等并发症。产后42天复查应包括盆底功能评估和避孕指导。
猜你关注
2025-06-12
2025-06-12
2025-06-12
2025-06-12
2025-06-12
2025-06-12
2025-06-12
2025-06-12
2025-06-12
2025-06-12
优质文章排行榜
药品推荐
抗病毒口服液
清热祛湿，凉血解毒。用于风热感冒、流感。
杭州老桐君制药有限公司
力纬 帕拉米韦氯化钠注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奥司他韦不能控制的重症型流感。
广州南新制药有限公司
可威 磷酸奥司他韦颗粒
用于1岁及1岁以上儿童和成人的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。患者应在首次出现症状48小时以内使用。 2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
络活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品适用于高血压的治疗；适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗；用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗，均可单独应用，也可与其他抗高血压药物、抗心绞痛药物联合应用。
晖致制药（大连）有限公司
思密达 蒙脱石散(原味)
用于成年人及儿童急、慢性腹泻。
博福-益普生(天津)制药有限公司
