过敏性哮喘可通过避免过敏原接触、保持室内清洁、增强免疫力、规范用药、监测肺功能等方式预防。过敏性哮喘通常由尘螨、花粉、宠物皮屑、霉菌、空气污染等因素诱发。
1、避免过敏原：
识别并远离常见过敏原是关键措施。尘螨可通过每周用60℃热水清洗床品、使用防螨罩减少接触；花粉季节减少外出并关闭窗户；宠物过敏者需限制宠物活动区域。定期进行过敏原检测有助于明确个体敏感物质。
2、环境控制：
保持室内湿度低于50%抑制霉菌生长，使用HEPA滤网空气净化器清除悬浮颗粒。避免使用地毯、毛绒玩具等易积尘物品，清洁时选择湿拖代替扫地。新装修房屋需充分通风三个月以上，降低甲醛等化学刺激物浓度。
3、免疫调节：
规律进行游泳、慢跑等有氧运动可增强呼吸道耐受力。维生素D补充与Omega-3脂肪酸摄入有助于调节Th1/Th2免疫平衡。母乳喂养可降低婴幼儿过敏风险，儿童期适当接触自然环境可能促进免疫系统发育。
4、药物预防：
吸入型糖皮质激素如布地奈德、氟替卡松能有效控制气道炎症。白三烯调节剂孟鲁司特适用于运动诱发型哮喘，抗IgE单抗奥马珠单抗用于重度过敏患者。快速缓解药物沙丁胺醇应随身携带，但每月使用超过2次需就医调整方案。
每周使用峰流速仪检测呼气峰值流量，数值下降15%提示病情波动。记录哮喘日记追踪症状与诱因，夜间咳嗽或胸闷次数增加需警惕急性发作。每年进行肺功能检查评估气道阻塞程度，合并鼻炎或湿疹时需多学科联合管理。
预防过敏性哮喘需建立长期管理计划，每日保证30分钟太极拳等舒缓运动，饮食中增加苹果、深海鱼等抗炎食物。卧室使用hypoallergenic材质寝具，外出佩戴N95口罩减少污染物吸入。出现运动后喘息或持续性干咳时应及时至呼吸科进行支气管激发试验，避免延误病情。
