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感冒发烧能吃西瓜吗

发布时间:2025-05-19 15:05 相关企业:复禾医药

感冒发烧时可以适量吃西瓜。西瓜水分含量高,有助于补充体液,缓解发热导致的口渴和脱水症状。

西瓜富含维生素C和抗氧化物质,能够辅助增强免疫力,对抗感冒病毒。其含有的瓜氨酸具有轻微利尿作用,可促进代谢废物排出。但需注意西瓜性寒,脾胃虚寒者应控制摄入量,避免引起腹泻。食用时建议选择常温西瓜,冷藏西瓜可能刺激咽喉加重咳嗽症状。

感冒期间饮食应以清淡易消化为主,除西瓜外还可选择梨、苹果等富含维生素的水果。避免食用辛辣刺激、油腻食物以免加重咽喉不适。保持每日2000毫升以上饮水量,可饮用温蜂蜜水或淡盐水。保证充足睡眠,居室定期通风,体温超过38.5摄氏度需及时就医。恢复期可进行散步等轻度活动,但应避免剧烈运动。

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