白带拉丝后24-48小时内同房受孕几率较高。此时宫颈黏液稀薄透明，有利于精子穿透和存活。
女性排卵期白带呈现蛋清状、可拉丝的特征，是雌激素水平升高的表现。这种黏液变化通常出现在排卵前1-2天，持续至排卵后1天左右。黏液拉丝度达8-10厘米时，提示即将排卵。
来益 维生素E
生产厂家：浙江医药股份有限公司新昌制药厂
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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一、生育期女性的生理变化：
月经周期中，随着卵泡发育成熟，雌激素分泌增加促使宫颈黏液量增多。排卵前黏液含水量达95%，形成利于精子穿透的微环境。排卵后孕激素上升，黏液变稠形成保护屏障。
二、科学监测排卵的方法：
基础体温监测需连续测量晨起静息体温，排卵后体温上升0.3-0.5℃。排卵试纸通过检测尿液中促黄体生成素峰值预测排卵，阳性后24-36小时可能排卵。超声监测可直接观察卵泡发育情况，准确判断排卵时间。
备孕期间建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食注意补充优质蛋白、维生素E和叶酸，适量食用豆制品、坚果和深色蔬菜。每周进行3-5次中等强度运动，如快走、游泳等有氧运动，维持适宜体重。同房频率以隔天一次为宜，避免过度频繁影响精子质量。若尝试6个月未孕，建议夫妻双方进行生育力评估。
