经期前乳房胀痛多数情况下属于正常生理现象。这种症状与体内激素水平周期性变化有关，通常在月经来潮后自行缓解。
经前乳房胀痛多发生在月经来潮前7-10天，表现为双侧乳房弥漫性胀痛或触痛，可能伴随轻微结节感。疼痛程度因人而异，从轻微不适到影响日常活动不等，但不会出现皮肤发红、发热或异常分泌物。这种周期性胀痛与雌激素和孕激素水平升高导致乳腺组织充血水肿有关，属于经前期综合征的常见表现之一。
若乳房胀痛呈现单侧固定部位刺痛、与月经周期无关的持续性疼痛或伴有乳头溢液、皮肤凹陷等改变，可能与乳腺增生、乳腺炎或乳腺囊肿等疾病有关。40岁以上女性突然出现的乳房疼痛还需排除乳腺肿瘤可能，这类病理性疼痛通常需要结合超声或钼靶检查进一步诊断。
月经周期中保持适度运动如瑜伽、游泳有助于改善乳房胀痛，每日摄入300ml低脂乳制品可补充钙质缓解不适。建议选择无钢圈支撑型内衣减少压迫，避免经前摄入过多咖啡因和高盐食物。若疼痛持续加重或出现异常肿块，应及时进行乳腺专科检查。
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