长时间使用手机后眼睛疼痛通常由视疲劳或干眼症引起，可通过调整用眼习惯、人工泪液缓解及环境改善等方式干预。
视疲劳多与持续近距离用眼相关。手机屏幕蓝光刺激及眨眼频率降低会导致泪膜稳定性下降，表现为眼部酸胀、视物模糊。建议每20分钟远眺6米外景物20秒，使用防蓝光屏幕贴膜降低光线刺激。热敷可促进眼周血液循环，每日2次、每次10分钟有助于缓解肌肉紧张。
润丽 玻璃酸钠滴眼液
生产厂家：山东博士伦福瑞达制药有限公司
功能主治：用于干燥综合征(sjogren's syndrome)、斯·约二氏综合征(Stevens-Johnson syndrome)、干眼综合征(dryeye sydrome)等内因性疾患(如手术、药物性、外伤、配戴隐形眼镜等)所致的角结膜上皮损伤。尤其适用于干燥综合征和斯-约二氏综合征需长期用药的患者。
用法用量：滴眼，一般一次1滴，一天5~6次，可根据症状适当增减。一般用0.1%的制剂，在病症严重等效果不好的情况下，使用0.3%的制剂。
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干眼症常因泪液分泌不足或蒸发过快。空调环境、隐形眼镜佩戴会加剧眼部干燥感，可能出现异物感或畏光。玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液能补充泪液成分，使用加湿器维持环境湿度在40%-60%可减少泪液蒸发。Omega-3脂肪酸补充剂可能改善睑板腺功能。
少数情况下需排查角膜炎或青光眼等器质性疾病。若出现剧烈眼痛伴头痛、视力骤降需立即就医，散瞳检查可鉴别虹膜睫状体炎，眼压测量能排除闭角型青光眼发作。糖尿病患者出现视物变形时应警惕视网膜病变。
