女性在排卵期前后同房最容易怀孕，最佳受孕时机为排卵日前1-2天至排卵后24小时内。受孕概率受排卵监测准确性、精子存活时间、卵子活性、子宫内膜状态、激素水平等因素共同影响。
来益 维生素E
生产厂家：浙江医药股份有限公司新昌制药厂
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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1、排卵期计算：
月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经前14天左右。例如28天周期者，第14天为排卵日。可通过基础体温法、宫颈黏液观察或排卵试纸辅助判断，但约有20%女性存在排卵时间波动。
2、精子存活时间：
精子在女性生殖道内可存活2-3天，质量优良的精子最长存活5天。建议排卵日前2天开始隔日同房，既保证精子储备又避免频繁排精导致浓度下降。禁欲超过7天反而可能降低精子活力。
3、卵子活性窗口：
卵子排出后仅能存活12-24小时，最佳受精时间为排卵后6小时内。黄体生成素峰值出现后36小时为排卵信号，此时同房可最大限度覆盖卵子活性期。多囊卵巢综合征等疾病可能影响卵子质量。
4、子宫内膜状态：
排卵期子宫内膜厚度达8-12mm最利于着床。雌激素促进内膜增生，孕激素促使内膜转化为分泌期。子宫内膜息肉或粘连可能影响胚胎植入，建议孕前通过超声评估内膜容受性。
5、激素水平调控：
促黄体生成素骤升触发排卵，孕酮升高维持早期妊娠。甲状腺功能异常、高泌乳素血症等内分泌疾病可能干扰排卵。建议孕前检查FSH、LH、AMH等激素指标，异常者需先调理再备孕。
备孕期间建议保持每周2-3次规律同房频率，避免过度计算排卵日造成心理压力。双方需提前3个月补充叶酸，男性应避免高温环境。均衡饮食可多摄入富含锌的海产品、维生素E的坚果，适度进行瑜伽、游泳等舒缓运动。若规律同房1年未孕，建议夫妻共同就诊生殖医学科排查不孕因素，35岁以上女性建议半年未孕即就医评估。
