月经期排便困难主要与激素变化、盆腔充血、饮食结构改变、运动量减少及心理压力等因素有关。
1、激素变化：
艾珂尔 开塞露(含甘油)
生产厂家：安徽艾珂尔制药有限公司
功能主治：用于便秘。
用法用量：将容器顶端拧开，涂以少许开塞露润滑管口，缓慢插入肛门，然后将药液挤入直肠内，成人一次1支，儿童一次0.5支。
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月经周期中前列腺素和孕酮水平升高会抑制肠道平滑肌收缩，导致肠蠕动减缓。前列腺素同时可能引发子宫收缩疼痛，间接影响排便反射。这种激素波动在经期前3天最为明显，通常随着经期结束逐渐恢复正常。
2、盆腔充血：
月经期子宫内膜脱落时盆腔血管扩张，增大的子宫可能压迫直肠。解剖学上子宫与直肠位置相邻，充血肿胀的子宫会使直肠腔变窄，粪便通过受阻。部分女性会伴随明显的肛门坠胀感，尤其在经量较多的第2-3天症状加重。
3、饮食改变：
经期食欲变化可能导致膳食纤维摄入不足，常见如减少蔬菜水果摄入而增加高糖零食。日均水分摄入若低于1500毫升会使肠道内容物干燥。铁剂补充也可能造成便秘，建议同时增加维生素C摄入促进铁吸收。
4、活动减少：
痛经或乏力促使活动量降低，日均步数不足3000步时，腹肌及盆底肌群运动不足会影响排便动力。卧床时间延长还会改变重力对肠道的刺激作用，建议每2小时起身活动5分钟。
5、情绪因素：
经期焦虑、烦躁等情绪通过脑肠轴影响自主神经调节，导致结肠蠕动节律紊乱。压力激素皮质醇升高会抑制副交感神经兴奋性，减弱排便反射的敏感性。
建议经期保持每日饮水2000毫升，选择燕麦、火龙果等高纤维食物，进行温和的腹部按摩顺时针方向和瑜伽猫牛式运动。可暂时使用开塞露缓解症状，但需避免长期依赖。若伴随严重腹胀、呕吐或超过5天未排便，需排查器质性病变如子宫内膜异位症侵犯直肠等特殊情况。经期结束后肠道功能多能自行恢复，持续便秘者建议记录月经周期与排便日记供医生评估。
