鼻炎打喷嚏可通过鼻腔冲洗、避免过敏原、使用抗组胺药物、局部激素治疗、免疫疗法等方式减轻。该症状通常由尘螨刺激、花粉过敏、冷空气诱发、鼻黏膜炎症、免疫功能异常等原因引起。
1、鼻腔冲洗：生理盐水冲洗鼻腔能清除过敏原和炎性分泌物，改善黏膜纤毛运动功能。选择40℃等渗盐水，每日1-2次冲洗，儿童需使用专用鼻腔冲洗器。冲洗后配合凡士林涂抹鼻前庭可预防皲裂。
2、环境控制：尘螨过敏者每周用60℃热水清洗床品，使用防螨面料包裹寝具。花粉季节关闭门窗，外出佩戴N95口罩。室内湿度保持在50%左右，避免使用地毯和毛绒玩具。
3、药物干预：口服氯雷他定、西替利嗪等二代抗组胺药可阻断组胺受体。鼻用糖皮质激素如布地奈德、氟替卡松需连续使用2周见效。孟鲁司特钠适用于伴有哮喘的过敏性鼻炎。
4、局部处理：鼻塞严重时短期使用羟甲唑啉类减充血剂，连续不超过7天。鼻腔涂抹红霉素软膏预防继发感染。喷嚏发作时按压迎香穴，热蒸汽熏鼻可暂时缓解症状。
5、免疫调节：舌下含服尘螨脱敏制剂需持续3年以上。过敏原特异性免疫治疗可改变Th2免疫应答模式。维生素D缺乏者需补充至血清浓度30ng/ml以上。
合并鼻息肉或鼻中隔偏曲需耳鼻喉科评估手术指征。日常增加深海鱼、猕猴桃等抗炎饮食，坚持游泳等有氧运动增强呼吸道抵抗力。睡眠时抬高床头15°减少鼻充血，外出前15分钟预先使用鼻用凝胶形成保护膜。
