判断镜片是否具备防蓝光功能，可通过观察镜片反光颜色、查看产品标识及使用专业检测设备确认。
1、观察镜片反光颜色：
防蓝光镜片表面通常镀有特殊膜层，在自然光下倾斜镜片观察反光，若呈现蓝紫色或黄绿色光晕，可能具备防蓝光功能。普通镜片反光多为绿色或无色。此方法需注意环境光线强度及观察角度，强光环境下更易辨别。
2、查验产品标识与检测报告：
正规防蓝光镜片包装或镜腿会标注“防蓝光”“BLF”等字样，部分产品会注明蓝光阻隔率如20%-40%。可要求商家提供符合国家标准的检测报告，重点查看380-500nm波段蓝光透射比数据。网购产品需注意详情页是否展示检测证书编号。
3、专业设备检测：
使用分光光度计可精确测量镜片对各波长光线的透过率，防蓝光镜片在415-455nm波段会有明显波谷。部分眼镜店提供蓝光测试笔服务，照射镜片后观察透光强度变化。若条件允许，可将镜片置于纯白背景前，通过手机相机观察镜片是否呈现明显黄色调。
日常使用中，建议结合电子设备使用时长选择适宜蓝光阻隔率的镜片，过度阻隔可能影响色彩辨识。搭配20-20-20用眼法则每20分钟远眺20英尺外20秒可缓解视疲劳。镜片清洁需使用专用纤维布，避免硬物刮伤镀膜。定期复查视力并调整镜片度数，确保光学中心与瞳孔位置匹配。长时间伏案工作者可考虑防蓝光与抗疲劳镜片组合使用。
