内分泌失调导致月经量少可通过调整作息、均衡饮食、适度运动、心理调节及药物治疗等方式调理，常用药物包括黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、复方短效口服避孕药、益母草颗粒、乌鸡白凤丸。
1、调整作息
长期熬夜或作息不规律会扰乱下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致激素分泌异常，进而引起月经量减少。患者应保证每日充足睡眠，尽量在晚上十一点前入睡，避免过度劳累，通过恢复生物钟来辅助内分泌系统回归正常状态，从而改善月经状况。
2、均衡饮食
营养不良或过度节食会导致体内脂肪含量过低，影响雌激素的合成与代谢，造成月经量少。建议日常多摄入富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶，以及新鲜蔬菜水果，补充维生素E和铁元素，避免生冷辛辣刺激食物，为身体提供合成激素所需的原料。
3、适度运动
缺乏运动可能导致气血运行不畅，而过度剧烈运动又可能抑制生殖功能。选择瑜伽、慢跑等温和的有氧运动，每周坚持三到五次，每次三十分钟左右，有助于促进盆腔血液循环，调节自主神经功能，缓解因压力或体质虚弱引起的内分泌紊乱。
4、心理调节
长期的精神紧张、焦虑或抑郁情绪会直接影响大脑皮层对内分泌的调控，导致排卵障碍和月经量改变。可以通过听音乐、冥想或与亲友倾诉等方式释放压力，保持心情愉悦，必要时寻求专业心理咨询帮助，以稳定情绪波动对月经周期的负面影响。
5、药物治疗
对于症状明显者，需在医生指导下使用药物干预。黄体酮胶囊可用于补充孕激素，戊酸雌二醇片可补充雌激素，复方短效口服避孕药能调节周期，益母草颗粒和乌鸡白凤丸则具有活血调经功效。这些药物针对不同类型的内分泌失调病因，须严格遵医嘱服用，不可自行增减剂量。
日常生活中应注意保暖，尤其是腹部和足部，避免受寒导致气血凝滞加重月经量少。同时要建立健康的生活方式，戒烟限酒，定期监测月经变化情况，若经过一段时间的生活调理后症状无改善或出现闭经、严重腹痛等情况，应及时前往医院妇科或内分泌科就诊，进行性激素六项及超声检查，明确具体病因后接受规范化治疗。
