紧急避孕药和维生素E搭配通常没有明确的好处，甚至可能因维生素E的抗氧化作用影响紧急避孕药的药效，或增加不良反应风险，仅在极少数理论推测中，维生素E可能有助于减轻紧急避孕药引起的氧化应激相关不适，但缺乏临床证据支持。
在多数情况下，紧急避孕药与维生素E同时服用缺乏益处。紧急避孕药主要通过高剂量孕激素（如左炔诺孕酮片）或抗孕激素（如米非司酮片）抑制排卵、干扰受精或阻止着床，其作用机制与维生素E的抗氧化、调节免疫功能无协同关系。维生素E作为脂溶性维生素，可能通过影响肝脏微粒体酶活性，干扰紧急避孕药的代谢过程，导致药物浓度下降，降低避孕成功率。此外，紧急避孕药常见的恶心、呕吐、头痛、月经紊乱等副作用，并不会因维生素E而缓解，反而可能因维生素E的雌激素样作用加重内分泌紊乱。临床指南和药品说明书中均未推荐联合使用，盲目搭配可能增加不必要的用药风险。
在极少数理论推测情况下，部分观点认为维生素E的抗氧化特性可能减轻紧急避孕药引发的氧化应激反应，例如降低卵巢组织或子宫内膜的过氧化损伤，从而对生殖系统产生一定保护作用。然而，这一假设仅停留在基础研究层面，尚无任何人体临床试验证实其对避孕效果或副作用的改善有实际价值。同时，维生素E的推荐剂量（如常用100-400国际单位）与紧急避孕药的用法用量没有科学衔接，过量补充维生素E可能引起出血倾向、肌肉无力等不良反应。因此，这种理论上的潜在好处远不足以抵消实际风险，不能作为常规搭配的理由。
日常服用紧急避孕药时应严格遵循药品说明书，单独使用即可，无须额外补充维生素E或其他保健品。如担心副作用或避孕失败，建议在性生活后72小时内尽早服用，服药后2小时内若发生呕吐需补服。若出现严重恶心、剧烈腹痛或阴道异常出血，应及时就医评估。饮食上保持清淡，避免高脂油腻食物影响药物吸收，保证充足休息。紧急避孕药仅对单次无保护性行为有效，不能作为常规避孕手段，近年来的研究显示重复使用可能影响月经周期和卵巢功能，建议改用短效口服避孕药、宫内节育器等长效可靠方法，并在医生指导下制定个体化避孕方案。
