女性阴阳两虚可以遵医嘱使用龟鹿二仙胶、金匮肾气丸合六味地黄丸(或左归丸)等药物。由于个体体质差异较大，没有适合所有人的最好药物，建议在中医师辨证后选择最合适的药物，并配合饮食调理。
山药性平，能同时补益脾、肺、肾三脏，具有益气养阴、固精止带的功效，适合阴阳两虚的女性作为日常食材。其平补的特性使得它不易上火或滋腻，可煮粥、煲汤或清炒食用，有助于改善神疲乏力、腰膝酸软等不适。
枸杞子归肝、肾经，能滋补肝肾、益精明目，是平补阴阳的常用食材。它既补阴血，又能助阳气，对于女性阴阳两虚导致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸痛有较好的缓解作用。可以直接嚼服、泡水或加入汤羹中。
桑葚能滋阴补血、生津润燥，对于阴阳两虚中的阴虚症状如口干、便秘、头晕耳鸣等有较好效果。同时，其富含的多种营养成分也有助于改善因虚损导致的须发早白问题。鲜品或干品皆可食用，但不宜过量。
核桃补肾固精、温肺定喘、润肠通便，既能温补肾阳，又能滋养肾阴。对于阴阳两虚女性常见的腰膝冷痛、小便频数、畏寒怕冷等肾阳虚表现，以及肠燥便秘等阴虚表现均有裨益。每日适量食用2-3个即可。
黑芝麻补肝肾、益精血、润肠燥，是平补精血的上品。它通过补益肾精，达到化生阴阳的目的，可有效改善因阴阳两虚导致的头晕眼花、须发早白、脱发及肠道津枯便秘。建议炒熟后碾碎食用，更利于吸收。
龟鹿二仙胶由龟甲胶、鹿角胶、人参、枸杞子组成，能填阴补精、益气壮阳。它气血阴阳并补，尤其适用于阴阳两虚且伴有精血亏虚严重的女性，如出现形体赢瘦、腰膝酸软、遗精带下、面色无华等症状。此药滋腻，脾胃虚弱者需遵医嘱使用。
金匮肾气丸温补肾阳，化气行水。它是在六味地黄丸的基础上加桂枝、附子而成，以补阳为主，兼补阴。适用于肾阳不足、命门火衰所致的腰膝酸冷、畏寒肢冷、小便不利或反多、水肿、痰饮喘咳等症，对于偏阳虚的阴阳两虚更为适宜。
左归丸能滋肾补阴，填精益髓，是纯补无泻的方剂。它由熟地黄、山药、枸杞、山茱萸、牛膝、菟丝子、鹿角胶、龟甲胶组成，侧重于填补肾精、滋养真阴。适用于真阴不足、精髓内亏导致的头晕目眩、腰酸腿软、遗精滑泄、自汗盗汗、口燥舌干等偏阴虚为主的阴阳两虚。
五子衍宗丸补肾益精，由枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子五种植物种子组成。它能平补阴阳，药性温和，尤其适合肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等症，对于因阴阳两虚导致的生殖系统功能减弱有较好调理作用。
地黄饮子滋肾阴、补肾阳、开窍化痰。方中既有熟地、山茱萸、麦冬等滋阴之品，又有附子、肉桂、巴戟天等温阳之药，寓补阳于滋阴之中。主要适用于肾阴阳两虚所致的音哑、足废不用，即下元虚衰、虚阳上浮导致的“喑痱”证。
出现阴阳两虚症状时，应及时就医明确诊断，切勿自行用药。日常应保持规律作息，避免熬夜耗伤阴精；饮食上可多选择平性补益的食物如黑豆、芡实、莲子等；情绪上注意疏导压力，避免过度思虑。适度的温和运动，如散步、瑜伽或八段锦，有助于气血流通，但切忌大汗淋漓以免更伤阴阳。
