牙疼患者应避免食用过硬、过冷、过热、高糖及刺激性食物，主要包括坚果类、冰品、烫食、碳酸饮料和辛辣食品。
1、坚果类：
腰果、核桃等坚硬坚果可能加重牙齿咬合面磨损，尤其对龋齿或隐裂牙患者，咀嚼时机械压力会直接刺激牙髓神经，引发剧烈疼痛。建议选择南瓜籽仁等软质种子替代。
2、冰品：
冰淇淋、冰镇饮品等低温食物易诱发牙本质敏感，当冷刺激通过牙小管传导至牙髓时，可能引起尖锐刺痛。牙髓炎患者接触低温食物会加剧血管收缩反应，导致疼痛持续时间延长。
3、烫食：
火锅、热汤等超过60℃的高温食物会促进炎症部位血管扩张，加重牙周脓肿或根尖周炎的肿胀疼痛。温度刺激还可能引发牙髓腔压力变化，导致跳痛感增强。
4、碳酸饮料：
可乐等含磷酸饮料会加速牙釉质脱矿，暴露的牙本质小管更易受外界刺激。糖分被口腔细菌分解产酸后，可能加重龋洞腐蚀深度，延长牙髓神经的敏感状态。
5、辛辣食品：
辣椒素会刺激口腔黏膜血管扩张，加重牙龈炎症反应。花椒等香料可能渗入龋洞直接刺激牙髓神经末梢，诱发持续性灼痛。口腔溃疡合并牙疼时更应避免此类食物。
牙疼期间建议选择室温流质或半流质饮食，如山药粥、蒸蛋羹等易消化食物，既能保证营养摄入又减少咀嚼刺激。每日用温盐水含漱3-4次有助于缓解牙龈肿胀，含氟牙膏刷牙时避开疼痛区域轻柔清洁。若疼痛持续超过24小时伴面部肿胀或发热，需及时排查根尖周炎、智齿冠周炎等需医疗干预的疾病。长期反复牙疼者应完善口腔检查，排除牙隐裂、深龋等器质性病变。
