孕妇缺铁会影响胎儿发育。铁元素是造血的重要原料，孕期缺铁可能导致胎儿缺氧、生长发育迟缓，甚至增加早产风险。
一、缺铁对胎儿的具体影响：
孕妇缺铁时，血红蛋白合成不足会降低血液携氧能力，胎盘供氧减少可能引发胎儿宫内生长受限。孕早期严重缺铁可能干扰胎儿神经系统发育，孕中晚期缺铁则易导致低出生体重。胎儿铁储备依赖母体供给，孕期铁缺乏可能延续至新生儿期，增加婴幼儿贫血概率。
二、缺铁的常见症状与诊断：
孕妇缺铁可能出现乏力、头晕、面色苍白等贫血症状，部分患者伴随心悸或食欲减退。通过血常规检查发现血红蛋白低于110g/L、血清铁蛋白小于30μg/L可确诊。妊娠期铁需求量从非孕期的20mg/日增至30mg/日，孕晚期需达35mg/日。
三、孕期补铁的有效措施：
膳食补充优先选择血红素铁含量高的动物肝脏、瘦肉和血制品，搭配维生素C促进吸收。临床常用补铁药物包括多糖铁复合物、硫酸亚铁和琥珀酸亚铁，需在医生指导下使用。避免与钙剂、浓茶同服影响铁吸收，补铁期间可能出现黑便属正常现象。
建议孕妇每周摄入2-3次动物内脏，每日搭配猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的水果。适度进行散步、孕妇瑜伽等有氧运动可改善血液循环。定期监测血常规指标，妊娠28周后建议每4周复查一次。出现明显贫血症状时应及时就医，避免自行服用铁剂导致过量风险。保持均衡饮食的同时，注意避免咖啡、奶茶等含多酚类物质饮品干扰铁吸收。
