女性3个月不来月经闭经可能提示内分泌失调、卵巢功能异常或多囊卵巢综合征等问题，长期闭经会导致骨质疏松、心血管疾病风险增加、生育障碍等危害。
1、骨质疏松：
雌激素水平持续低下会加速骨量流失，闭经3个月以上女性骨密度下降速度可达正常女性的2-3倍。典型表现为腰背疼痛、易发骨折，尤其髋部骨折风险显著增高。建议通过骨密度检测评估，必要时在医生指导下补充钙剂和维生素D。
2、心血管病变：
雌激素对血管内皮有保护作用，长期闭经可能引发血脂代谢异常。临床数据显示，闭经女性低密度脂蛋白胆固醇水平平均升高15%-20%，动脉粥样硬化发生率较正常月经女性增加1.5倍。定期监测血压、血脂指标至关重要。
3、生育功能受损：
持续无排卵状态会导致子宫内膜容受性下降，40%长期闭经患者伴随卵巢储备功能减退。超声检查常见子宫内膜变薄＜5mm、卵泡数量减少。备孕女性需及时进行性激素六项和AMH检测评估卵巢功能。
4、代谢综合征：
下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱易引发胰岛素抵抗，约35%闭经患者伴随体重增加、黑棘皮征等表现。空腹血糖和糖化血红蛋白检测可发现早期糖代谢异常，生活方式干预需结合血糖监测。
5、心理障碍风险：
内分泌变化直接影响5-羟色胺系统功能，闭经女性抑郁量表评分较正常人群高30%-40%。常见情绪波动、睡眠障碍等症状，严重者可出现焦虑抑郁共病状态。心理评估与激素治疗需同步进行。
建议闭经女性保持每周3-5次有氧运动如快走、游泳，每次30分钟以上以改善胰岛素敏感性；饮食注意增加豆制品、深海鱼等天然雌激素食物摄入，每日钙摄入量不低于800mg；建立规律作息避免熬夜，压力管理可通过正念冥想等方式调节。若闭经持续超过6个月或伴随潮热、盗汗等更年期症状，需立即就诊妇科内分泌科进行系统检查。
