痔疮引起的肛门疼痛可通过温水坐浴、局部用药、饮食调整、生活习惯改善、提肛运动等方式缓解。痔疮疼痛通常由静脉曲张、便秘、久坐等因素诱发。
复方角菜酸酯栓
生产厂家：Creapharm Bessay S.A.S.
功能主治：用于痔疮及其他肛门疾患引起的疼痛、瘙痒、肿胀和出血的对症治疗；亦可用于缓解肛门局部手术后的不适。
用法用量：塞肛门内,一次1枚,一日1~2次。
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1、温水坐浴：
每日2-3次温水坐浴可促进局部血液循环，减轻肛门括约肌痉挛。水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟，水中可加入少量高锰酸钾稀释液1：5000浓度辅助消炎。坐浴后需轻柔擦干患处，避免摩擦加重水肿。
2、局部用药：
在医生指导下使用痔疮膏或栓剂，常见药物包括含利多卡因的复方角菜酸酯栓、含氢化可的松的痔疮膏等。这类药物通过局部麻醉、消炎作用缓解疼痛，使用时需清洁肛门并避开破损皮肤。孕妇及哺乳期患者应遵医嘱选择安全制剂。
3、饮食调整：
增加膳食纤维摄入量至每日25-30克，推荐食用火龙果、燕麦、奇亚籽等富含可溶性纤维的食物。每日饮水不少于1500毫升，避免辛辣刺激食物减少肠道刺激。适量补充益生菌可改善肠道菌群，预防便秘加重痔疮症状。
4、习惯改善：
避免久坐超过1小时，建议每45分钟站立活动5分钟。如厕时间控制在5分钟内，忌用力排便。选择透气棉质内裤并每日更换，排便后建议用温水冲洗代替干硬纸巾擦拭。夜间可采取侧卧位减轻肛门压力。
5、提肛运动：
每日进行3组提肛训练，每组收缩肛门肌肉10-15次，每次维持5秒。该运动能增强盆底肌力量，改善静脉回流。配合腹式呼吸效果更佳，吸气时收缩肛门，呼气时缓慢放松。长期坚持可降低痔疮复发概率。
痔疮急性期应避免骑行、深蹲等增加腹压的运动，可尝试瑜伽中的婴儿式放松盆底。饮食中可增加芦荟汁、亚麻籽油等具有润肠作用的天然食材，同时限制精制碳水化合物的摄入。若疼痛持续加重或出现喷射状出血，需及时就医排除血栓性痔等需手术干预的情况。日常保持规律作息和适度运动对预防复发尤为重要。
