宫腔镜手术后通常需要1-2周基本恢复，具体时间因手术类型和个体差异有所不同。
宫腔镜手术的恢复时间与手术范围密切相关。简单的诊断性宫腔镜检查，如子宫内膜活检或息肉摘除，术后3-5天可恢复正常活动；而复杂的子宫肌瘤切除或宫腔粘连分离术，可能需要2周以上恢复期。患者年龄、基础健康状况也会影响愈合速度，年轻且无慢性疾病者恢复更快。术后护理质量是关键，避免剧烈运动和重体力劳动有助于减少出血风险。
术后24小时内可能出现轻微腹痛和阴道点滴出血，属正常现象。3天内建议卧床休息，使用医生开具的抗生素预防感染。1周后多数患者可恢复办公室工作，但需持续观察异常症状。2周左右子宫内膜基本完成修复，经复查确认无异常后可逐步恢复性生活。若出现发热、持续出血或剧烈疼痛需立即就医。
术后饮食宜选择高蛋白食物如鱼肉、豆制品促进组织修复，每日补充足量维生素C。可进行散步等低强度运动，但三个月内避免游泳、瑜伽等可能增加腹压的活动。保持会阴部清洁干燥，术后2周内禁止盆浴。定期复查超声评估宫腔恢复情况，术后首次月经可能延迟或量增多，属正常生理调整过程。
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