自体脂肪丰臀术后早期需避免平躺压迫，可通过侧卧、俯卧等姿势调整睡眠体位。术后恢复与脂肪存活率受睡姿、护理方式、活动限制、塑身衣穿戴、饮食营养等因素影响。
1、睡姿调整：
术后1-2周内建议采用侧卧或俯卧位，避免直接压迫臀部移植区域。平躺可能导致局部血液循环受阻，增加脂肪细胞液化风险。使用孕妇枕或U型枕支撑腰背部可减轻侧卧不适感。
2、护理要点：
术后48小时内保持切口干燥，避免沾水感染。穿戴医用塑身衣需持续4-6周，每日23小时以上，帮助固定脂肪颗粒位置并减少肿胀。睡眠时选择宽松纯棉衣物减少摩擦。
3、活动限制：
两周内禁止剧烈运动、久坐或跷二郎腿。睡眠翻身时需动作缓慢，避免突然扭转腰部。术后一个月内避免游泳、泡温泉等可能污染切口的水中活动。
4、塑身辅助：
医用级塑身衣通过均匀加压促进脂肪定形，睡眠时不应脱卸。选择裆部有开口设计的款式便于如厕，压力值建议维持在20-30mmHg，过紧可能影响血运。
5、营养支持：
补充蛋白质粉、维生素C片剂及锌制剂促进创伤修复。术后三个月内控制碳水化合物摄入，增加三文鱼、牛油果等健康脂肪来源，避免吸烟饮酒影响脂肪存活。
自体脂肪丰臀术后需保持高蛋白饮食并配合适度散步，术后6周可逐步恢复慢跑等有氧运动。睡眠时建议使用记忆棉床垫分散压力，术后三个月复查脂肪存活情况前应避免长时间仰卧。出现剧烈疼痛或发热症状需立即就医排查感染可能。
