有尿意但尿不出来可能由膀胱过度活动、前列腺增生、尿路感染、神经源性膀胱、尿道狭窄等原因引起，可通过行为训练、药物治疗、导尿、手术等方式缓解。
1、膀胱过度活动：
膀胱逼尿肌异常收缩导致尿频尿急，但排尿时肌肉协调障碍引发排尿困难。建议定时排尿训练，减少咖啡因摄入，盆底肌锻炼可改善症状。
2、前列腺增生：
中老年男性常见，增大的腺体压迫尿道导致排尿困难，可能伴随尿线变细、夜尿增多。药物治疗包括坦索罗辛、非那雄胺，严重时需经尿道前列腺电切术。
3、尿路感染：
细菌感染引发膀胱黏膜水肿，出现尿痛伴排尿不畅。常见致病菌为大肠杆菌，可选用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素，同时需每日饮水2000ml以上。
4、神经源性膀胱：
糖尿病或脊髓损伤导致膀胱神经调节异常，表现为尿潴留伴感觉异常。需间歇导尿配合甲钴胺营养神经，严重者植入膀胱起搏器。
5、尿道狭窄：
外伤或炎症后尿道瘢痕形成，排尿时尿流变细、射程缩短。轻度狭窄可行尿道扩张术，重度需尿道成形术，术后需定期尿道冲洗预防感染。
每日保持1500-2000ml饮水量，避免长时间憋尿。男性可练习中断排尿训练盆底肌，女性建议如厕后从前向后清洁。南瓜子、西红柿等食物富含锌元素，有助于维持前列腺健康。出现发热、腰腹痛或完全无法排尿时需急诊留置导尿管。
