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刷牙需不需要刷舌头

发布时间:2025-04-26 11:40 相关企业:复禾医药

刷牙时清洁舌面可通过减少口腔细菌、改善口气、降低龋齿风险等方式提升口腔健康,具体方法包括使用刮舌器、软毛牙刷轻刷、含漱口水等。

1、减少细菌:

舌苔表面容易堆积食物残渣和细菌,形成生物膜。链球菌、韦荣球菌等致病菌在舌背定植可能诱发牙龈炎或龋齿。每日用刮舌器从舌根向舌尖轻柔刮擦5-7次,可清除70%的舌面菌斑。

2、改善口气:

舌后部厌氧菌分解蛋白质产生的挥发性硫化物是口臭主要来源。荷兰研究发现定期清洁舌面能使口臭浓度降低75%。建议选择波浪形边缘的专用舌刷,配合含锌漱口水效果更佳。

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