蝉蜕可通过镇静安神、调节神经功能、改善睡眠质量等方式辅助治疗重度失眠，但需结合医疗干预。重度失眠通常由精神压力、内分泌紊乱、神经系统病变、药物副作用、慢性疾病等因素引起。
1、镇静安神：
蝉蜕含甲壳素等成分，具有轻度镇静作用，可缓解焦虑情绪。睡前用蝉蜕煎水代茶饮，或配伍酸枣仁、柏子仁等中药材，有助于缩短入睡时间。该方法适合因情绪波动导致的短期失眠。
2、调节神经功能：
蝉蜕提取物可影响γ-氨基丁酸受体，调节中枢神经兴奋性。将蝉蜕研磨成粉与蜂蜜调服，或配合百合、茯苓等食材炖汤，对神经衰弱引起的睡眠片段化有一定改善作用。
3、改善睡眠质量：
蝉蜕与夜交藤、合欢皮等组成复方，能延长深度睡眠时长。建议采用药枕疗法，将蝉蜕与薰衣草、决明子等填充枕头，通过嗅觉刺激改善睡眠结构。该方法对更年期失眠效果较明显。
4、医疗干预：
重度失眠可能与抑郁症、甲状腺功能亢进等因素有关，通常表现为早醒、日间功能障碍等症状。需联合使用艾司唑仑、佐匹克隆、褪黑素受体激动剂等药物，或接受认知行为疗法。
5、病因治疗：
器质性疾病引发的失眠需针对原发病治疗，如帕金森病患者可使用多巴胺能药物，睡眠呼吸暂停综合征患者需佩戴呼吸机。蝉蜕在此类情况中仅作为辅助手段。
日常可尝试蝉蜕配伍小米粥、莲子羹等食疗方，配合八段锦、呼吸训练等舒缓运动。重度失眠持续超过1个月或伴随心悸、幻听等症状时，需立即就诊神经内科或睡眠专科，排除器质性疾病可能。长期失眠患者应建立固定作息，避免睡前使用电子设备，卧室环境保持黑暗安静。
