黄芪对男性具有补气固表、增强免疫、改善疲劳、调节内分泌和保护心血管等效用。
1、补气固表：
黄芪性温味甘，归脾肺经，能补益脾肺之气。男性因工作压力或体力消耗导致的气短乏力、自汗盗汗，可通过黄芪改善气虚症状。日常可用黄芪10克泡水代茶饮，或与鸡肉炖汤食用。
2、增强免疫：
黄芪多糖能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，提升机体抗病能力。长期熬夜或易感冒的男性，建议每周食用3次黄芪枸杞粥。过敏体质者需在医师指导下使用。
3、改善疲劳：
黄芪通过增加肌糖原储备缓解体力透支。运动后疲劳的男性可饮用黄芪麦冬茶，体力劳动者适合黄芪党参炖猪蹄。连续服用不宜超过2个月。
4、调节内分泌：
黄芪中的黄酮类物质能调节睾酮水平。中年男性出现的性功能减退、腰膝酸软，可能与肾阳虚有关，通常表现为晨勃减少、夜尿频多。可配伍淫羊藿、肉苁蓉使用。
5、保护心血管：
黄芪甲苷具有扩张冠状动脉作用。高血压或高血脂男性患者，可能出现胸闷、头晕症状。建议搭配丹参、山楂煎服，冠心病患者需联合阿司匹林、硝酸异山梨酯等药物控制。
黄芪作为药食同源中药材，男性使用时可选择黄芪乌鸡汤、黄芪红枣茶等膳食方式。配合八段锦、太极拳等舒缓运动，避免与萝卜、绿豆同食。慢性病患者需监测血压血糖变化，出现口干咽痛等上火症状时应减量停用。建议每服用1个月后间隔1周，阴虚火旺体质者慎用。
