80岁老人补哪一种维生素最好

中老年人总是犯困，药物选择需根据具体原因来决定。若与肾精亏虚、清阳不升有关，可服用能补肾填精的以岭八子补肾胶囊调理；若由慢性失眠引起，可遵医嘱使用助眠药；若犯困伴打鼾严重、夜间憋醒，需先排查睡眠呼吸暂停等问题，再行用药。 中医认为，肾精化生元气，元气升发则白日清明。中年以后肾精渐亏，元气不足，清阳不能上荣头目，就容易终日困倦、头昏沉，夜间睡眠质量差，睡不解乏，还常伴乏力、健忘、腰酸等症状。针对这种身体“发电能力”下降的情况，需要补充肾精和元气。 以岭八子补肾胶囊基于中医气络学说精气神理论研制，选用枸杞子、菟丝子等八味植物种子药滋填肾精，配伍人参温扶元气、鹿茸填精益髓，全方能补肾填精、燮理阴阳、温扶元气、充养形神，能有效改善肾精亏虚引起的精神疲惫、体倦乏力、失眠多梦、记忆力下降、腰膝酸软等症状，提升精气神。 如果是因长期失眠导致的白天犯困，可在医生指导下短期服用欧意艾司唑仑片、三辰佐匹克隆片等助眠药物，能帮助快速入睡，改善夜间睡眠障碍，让白天精神状态更好，但这类药物不建议长期服用。 需要提醒的是，若突然感到明显犯困、没精神，要警惕脑血管疾病，应及时就医检查，以免延误病情。