怀孕后胎动通常出现在18-20周，实际时间受孕妇体型、胎盘位置、胎儿活动力、是否为初产妇、多胎妊娠等因素影响。
1、初产妇感受：
首次怀孕的孕妇多在20周左右感知胎动。由于缺乏经验，初期胎动常被误认为肠蠕动，表现为轻微气泡感或蝴蝶扇翅感。随着孕周增加，胎动会逐渐变得规律有力。
2、经产妇感知：
有过生育经历的孕妇可能提前至16-18周察觉胎动。经产妇腹壁肌肉较松弛，对胎儿动作更敏感，能更早识别类似小鱼游动的轻微触感。
3、胎盘位置影响：
前置胎盘孕妇感知胎动时间可能延迟。胎盘位于子宫前壁时犹如"厚毯子"，会缓冲胎儿动作产生的震动，使胎动感知比后壁胎盘孕妇晚1-2周。
4、胎儿活动差异：
活跃型胎儿可能在17周就产生明显动作。胎动早晚与胎儿神经系统发育进度相关，有些胎儿运动神经成熟较早，会出现更有力的踢腿或翻身动作。
5、体型因素：
体型偏瘦的孕妇通常更早感知胎动。腹部脂肪层较薄者腹壁传导性更好，BMI低于18.5的孕妇可能比肥胖孕妇提前1-3周感受到胎动。
建议孕妇从28周开始规律记录胎动，选择餐后1小时采取左侧卧位进行监测。正常情况每小时胎动3-5次，若12小时胎动少于20次或突然减少50%以上需及时就诊。日常可适量补充富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，避免长时间仰卧影响胎盘供血，适度散步有助于增强胎儿活动力。监测胎动时需保持环境安静，避免在刚进食或膀胱充盈时计数，以免干扰判断准确性。
