怎么判断月经量是否过多

发布时间：2025-05-01 07:28 相关企业：复禾医药

月经量过多可通过出血量、持续时间及伴随症状综合判断。正常月经量为20-60毫升，超过80毫升或需频繁更换卫生巾如每小时浸透一片可能提示月经过多。

1、客观指标判断：

月经量超过80毫升属于医学定义的月经过多，可通过卫生巾使用量估算：若每日需更换5片以上且每片完全浸透，或夜间需起床更换2次以上，需警惕。月经期持续超过7天或排出大量血块直径＞2.5厘米也属异常。建议使用月经杯测量更准确，其刻度设计能直接读取出血量。

2、主观症状评估：

月经过多常伴随贫血相关症状，如持续乏力、头晕目眩、活动后心悸等。部分女性可能出现经期腹痛加剧、经血颜色呈暗红或鲜红且质地稀薄。若月经影响日常活动如需请假卧床或出现非经期出血，需及时就医排查子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病。

日常可记录月经周期表追踪出血模式，包含卫生巾更换频率、血块大小、不适症状等。饮食注意补充富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，搭配维生素C促进吸收。避免剧烈运动加重出血，选择瑜伽等舒缓活动。若怀疑月经过多，建议妇科检查结合超声、激素检测明确病因，功能性出血可考虑短效避孕药调节周期，器质性疾病需针对性治疗。