紧急避孕药可能会影响月经周期。服用后可能出现月经提前、推迟或不规则出血，这些变化通常会在1-2个月内恢复正常。
1. 月经周期变化的表现：
紧急避孕药含大剂量孕激素，会干扰体内激素平衡。约30%女性在服药后3-7天出现撤退性出血，类似月经但量较少。部分人下次月经可能提前或延后1-2周，少数人会出现经量明显增多或减少。这些变化属于药物作用的正常反应，不必过度焦虑。
2. 长期影响与应对措施：
超过90%使用者的月经会在3个月内完全恢复规律。若持续3个月未恢复，需排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等潜在问题。建议记录月经周期变化，避免短期内重复使用紧急避孕药。日常可通过保持规律作息、适量补充富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜帮助身体调节。
紧急避孕药对月经的影响存在个体差异，影响因素包括服药时处于月经周期哪个阶段、药物代谢速度以及原本的激素水平。服药后出现轻微腹胀、乳房胀痛属于常见现象，可通过热敷缓解。若伴随严重腹痛或持续大量出血需及时就医。日常应优先采用避孕套、短效避孕药等常规避孕方式，减少紧急避孕药的使用频率。保持适度运动如瑜伽、游泳有助于维持内分泌稳定，经期避免剧烈运动。饮食注意均衡营养，限制生冷辛辣食物摄入。
