阴式手术切除子宫的恢复时间通常需要6-8周。术后恢复速度受患者年龄、身体状况及术后护理质量等因素影响，需遵循医嘱逐步恢复日常活动。
1、术后恢复阶段划分：
术后1-2周为急性恢复期，以卧床休息为主，需避免提重物和剧烈运动。此阶段可能出现轻微腹痛和阴道出血，属于正常现象。术后3-4周可逐步恢复轻体力活动，如短距离散步，但仍需避免长时间站立或弯腰。术后5-6周经医生评估后，多数患者可恢复办公室工作，但需继续避免高强度运动。
2、影响恢复时间的因素：
年轻患者通常比年长者恢复更快，无慢性疾病者恢复速度优于合并糖尿病或高血压的患者。手术范围大小也直接影响恢复周期，单纯子宫切除比同时切除附件的手术创伤更小。术后并发症如感染或出血会显著延长康复时间，需及时就医处理。
3、加速恢复的护理措施：
保持伤口清洁干燥，每日用碘伏消毒防止感染。饮食上增加高蛋白食物如鱼肉、豆制品，促进组织修复。术后2周起可进行盆底肌训练，每天3组收缩练习，每组10次，有助于预防盆腔器官脱垂。睡眠时采用侧卧位减轻腹部压力，使用孕妇枕支撑腰背部能提升舒适度。
术后6个月内应避免游泳、骑自行车等会阴部受压的运动，定期复查评估盆腔恢复情况。恢复期出现发热、持续疼痛或异常分泌物需立即就诊。保持均衡饮食和良好作息习惯，有助于身体机能全面康复。
