尿常规正常却尿频可能与心理因素、饮水习惯、膀胱过度活动症、间质性膀胱炎、前列腺增生等因素有关。建议结合其他检查明确病因，必要时就医评估。
1、心理因素
长期焦虑或紧张可能导致排尿反射敏感度增加，表现为尿频但无器质性病变。这类情况通常伴随失眠、心悸等自主神经紊乱症状。可通过放松训练、心理咨询改善，无须特殊药物治疗。
2、饮水习惯
过量摄入咖啡、茶等利尿饮品，或短时间内大量饮水均可引起生理性尿频。调整每日饮水量至2000毫升左右，避免睡前两小时过量饮水，减少刺激性饮品摄入后症状多可缓解。
3、膀胱过度活动症
膀胱逼尿肌不自主收缩导致尿急尿频，尿常规常无异常。可能与神经调节异常、膀胱感觉过敏有关。可进行膀胱训练，必要时使用托特罗定、索利那新等药物调节膀胱功能。
4、间质性膀胱炎
慢性膀胱炎症性疾病，早期尿常规可能正常。典型表现为膀胱充盈时耻骨上区疼痛，排尿后缓解。需通过膀胱镜检查确诊，治疗包括膀胱灌注、口服阿米替林等综合方案。
5、前列腺增生
男性患者早期可能仅表现尿频，前列腺增大尚未引起明显尿流受阻时尿常规可正常。需结合直肠指诊、超声检查，可使用坦索罗辛、非那雄胺等药物改善症状。
建议记录每日排尿日记，包括排尿时间、尿量及伴随症状。保持会阴部清洁，避免久坐压迫膀胱。适度进行盆底肌训练，如凯格尔运动有助于增强膀胱控制力。若症状持续超过两周或出现血尿、发热等情况，应及时至泌尿外科就诊完善尿动力学检查、泌尿系超声等进一步评估。
