单纯性鼻炎主要表现为鼻塞、流清涕、打喷嚏等症状，可通过鼻腔冲洗、药物治疗、物理治疗、免疫治疗、手术治疗等方式改善。单纯性鼻炎通常由过敏原刺激、感染、环境因素、遗传因素、鼻腔结构异常等原因引起。
1、鼻腔冲洗
鼻腔冲洗是单纯性鼻炎的基础治疗方法，使用生理盐水或专用冲洗液清洁鼻腔，有助于清除鼻腔内的过敏原、分泌物和病原体。鼻腔冲洗可以减轻鼻黏膜水肿，缓解鼻塞症状。操作时需注意水温适宜，避免用力过猛导致鼻黏膜损伤。鼻腔冲洗可每日进行，尤其在接触过敏原后及时冲洗效果更佳。
2、药物治疗
单纯性鼻炎的常用药物包括抗组胺药如氯雷他定、鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、减充血剂如盐酸羟甲唑啉滴鼻液等。抗组胺药可缓解打喷嚏和流涕症状，鼻用糖皮质激素能有效减轻鼻黏膜炎症，减充血剂可快速缓解鼻塞但不宜长期使用。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行调整用药方案。
3、物理治疗
物理治疗包括热敷、蒸汽吸入等方法，可促进鼻腔血液循环，缓解鼻塞症状。热敷可用温热毛巾敷于鼻部，每次10-15分钟。蒸汽吸入可通过热水蒸气湿润鼻腔，稀释分泌物，有助于排出。物理治疗操作简单，适合居家辅助治疗，但需注意避免烫伤，温度不宜过高。
4、免疫治疗
对于过敏原明确的单纯性鼻炎患者，可考虑特异性免疫治疗。该疗法通过逐渐增加过敏原提取物的接触剂量，提高机体耐受性。免疫治疗疗程较长，通常需要3-5年，但能从根本上改变过敏进程。治疗期间需进行定期评估，监测不良反应，确保治疗安全性。
5、手术治疗
对于药物治疗效果不佳或伴有明显鼻腔结构异常的单纯性鼻炎患者，可考虑手术治疗。常见术式包括下鼻甲部分切除术、鼻中隔矫正术等。手术治疗可改善鼻腔通气功能，但需严格掌握适应症，术后需进行规范的鼻腔护理，预防感染和粘连等并发症。
单纯性鼻炎患者日常生活中应注意保持室内空气流通，避免接触已知过敏原如尘螨、花粉等。饮食上可适当增加富含维生素C和抗氧化物质的食物如柑橘类水果、西蓝花等，有助于增强免疫力。规律作息，保证充足睡眠，避免过度疲劳。冬季注意保暖，外出时可佩戴口罩减少冷空气刺激。适当进行体育锻炼如慢跑、游泳等有氧运动，改善体质。如症状持续不缓解或加重，应及时就医调整治疗方案。
