百合的适用人群主要有阴虚燥咳者、失眠多梦者、皮肤干燥者、更年期女性以及免疫力低下者。建议在医生指导下合理使用，避免自行用药。
1、阴虚燥咳者
百合具有润肺止咳的功效，适用于阴虚燥咳人群。这类患者常表现为干咳少痰、咽喉干痒、声音嘶哑等症状，多因肺阴不足或燥邪伤肺所致。百合能滋阴润肺，缓解呼吸道干燥不适。临床常与麦冬、川贝母等配伍使用，如百合固金汤。需注意风寒咳嗽或痰多稀白者不宜使用。
2、失眠多梦者
百合具有清心安神的作用，适用于心阴不足导致的失眠多梦人群。这类患者常见入睡困难、睡眠浅、多梦易醒等表现，可能伴有心悸、健忘等症状。百合能养阴清心，改善神经系统功能紊乱。常与酸枣仁、柏子仁等配伍，如百合地黄汤。但需排除器质性疾病导致的失眠。
3、皮肤干燥者
百合富含黏液质和多种维生素，适用于皮肤干燥、粗糙的人群。这类人群多因阴血不足或外界环境干燥导致皮肤屏障功能受损，表现为脱屑、瘙痒等。百合可通过滋阴润燥改善皮肤状态，常与玉竹、沙参等配伍使用。外用可制成面膜或洗剂，但过敏体质者需谨慎。
4、更年期女性
百合具有滋阴清热的作用，适用于更年期出现潮热、盗汗等症状的女性。更年期女性因雌激素水平下降，易出现阴虚火旺的表现。百合能调节自主神经功能，缓解血管舒缩症状。常与女贞子、旱莲草等配伍，如百合知母汤。需注意与激素替代疗法的协同作用。
5、免疫力低下者
百合含有多糖类成分，适用于免疫力低下、易感冒的人群。这类人群常表现为反复呼吸道感染、疲劳乏力等。百合多糖能增强巨噬细胞活性，提高机体非特异性免疫力。常与黄芪、党参等补气药配伍使用。但急性感染期需配合抗感染治疗。
百合作为药食同源之品，日常可制成粥品或汤羹食用，建议选择新鲜或干燥的优质百合。使用期间应避免辛辣刺激性食物，保持规律作息。阴虚体质者可长期适量食用，但脾胃虚寒者应控制用量。出现不良反应时应立即停用并咨询医生。储存时需置于阴凉干燥处，防止霉变。
