膝盖疼痛的治疗方法主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射治疗、手术治疗，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等药物。
一、休息制动
急性期膝盖疼痛时，首要措施是让膝关节得到充分休息，避免加重损伤的负重和剧烈活动。可以使用拐杖辅助行走，减轻患侧膝盖的承重。对于因运动损伤或急性关节炎引起的疼痛，适当的制动有助于减轻炎症反应和软组织水肿，为后续恢复创造条件。日常应注意调整活动方式，选择对膝关节冲击小的运动，如游泳、骑自行车。
二、物理治疗
物理治疗是缓解膝盖疼痛、恢复关节功能的重要手段。主要包括热敷或冷敷，急性损伤初期可采用冷敷减轻肿胀，慢性劳损或关节炎则适合热敷促进血液循环。专业的康复训练，如股四头肌等长收缩练习、直腿抬高等，可以增强膝关节周围肌肉力量，提高关节稳定性。此外，超声波、中频电疗等理疗方式也有助于消炎镇痛。
三、药物治疗
药物治疗需在医生指导下进行。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊，能有效缓解疼痛和消除炎症。营养关节软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片，有助于促进软骨修复，延缓骨关节炎进展。外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂也可作为辅助。使用任何药物前均应咨询医生，避免自行用药。
四、关节腔注射治疗
对于药物治疗效果不佳的膝骨关节炎或某些炎症性疾病，医生可能会建议进行关节腔注射治疗。常用药物包括玻璃酸钠注射液，起到润滑关节、保护软骨的作用；以及糖皮质激素如复方倍他米松注射液，用于快速控制严重的关节内炎症和积液。这类治疗属于有创操作，必须由专业医生在严格无菌条件下进行，并控制注射次数。
五、手术治疗
当保守治疗无效，膝盖疼痛严重影响生活，且存在明确的结构性病变时，需要考虑手术治疗。常见术式有关节镜手术，用于清理关节内游离体、修复损伤的半月板；以及膝关节置换术，适用于终末期骨关节炎，用人工关节替代严重磨损的关节面以消除疼痛、恢复功能。手术决策需基于详细的影像学检查和临床评估。
膝盖疼痛的日常护理应注重关节保护与适度锻炼。保持健康体重以减轻膝关节负荷，避免长时间下蹲、跪坐或爬楼梯等加重膝盖压力的动作。选择缓冲性能好的鞋子，必要时可使用护膝提供外部支撑。饮食上可适当增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、深海鱼，有助于骨骼健康。疼痛缓解期，在医生或治疗师指导下进行规律的、低冲击性的力量与柔韧性训练，是维持膝关节长期功能、预防复发的关键。若疼痛持续不缓解、突然加剧或伴有关节红肿、发热、变形及活动严重受限，应及时前往骨科或运动医学科就诊。
