缬草具有镇静安神、缓解焦虑、改善睡眠、抗痉挛及调节心血管功能等功效。缬草是传统草药，其根茎提取物常用于治疗轻度神经紧张、失眠及胃肠痉挛等症状。
1、镇静安神
缬草中的缬草烯酸和缬草酮等成分可作用于中枢神经系统，通过调节γ-氨基丁酸受体发挥镇静作用。适用于因压力或情绪波动导致的轻度焦虑状态，表现为心悸、易怒等症状。临床常用缬草根提取物胶囊辅助治疗神经衰弱，但需避免与镇静类药物联用。
2、改善睡眠
缬草能缩短入睡时间并延长深睡眠周期，对非器质性失眠效果显著。其活性成分可抑制过度兴奋的脑电活动，适用于入睡困难或睡眠浅的人群。建议睡前1小时服用缬草茶或滴剂，连续使用不超过4周。孕妇及哺乳期女性禁用。
3、抗痉挛
缬草中的挥发油成分可松弛平滑肌，缓解胃肠痉挛、经期绞痛等症状。对于功能性消化不良引起的腹痛，可配合热敷使用缬草酊剂。严重器质性疾病如肠梗阻患者禁用，可能掩盖病情进展。
4、调节心血管
动物实验显示缬草提取物具有轻度降压和抗心律失常作用，可能通过钙离子通道调节实现。适用于更年期或应激状态下的心率失常，但不可替代正规心血管药物治疗。服用期间需监测血压变化。
5、辅助戒断
缬草可用于缓解酒精或苯二氮卓类药物戒断时的焦虑症状。其温和的镇静特性有助于平稳过渡，但严重依赖者需结合专业医疗干预。使用时应逐步替代原成瘾物质，避免突然停药引发戒断反应。
使用缬草制剂时需注意个体差异，部分人群可能出现头晕或胃肠不适。长期大量使用可能引发依赖性，建议间歇性用药。失眠患者应优先改善睡眠卫生，如保持规律作息、避免睡前使用电子设备。心血管疾病患者使用前需咨询医生，不可擅自替代处方药。储存时需避光防潮，酊剂开封后6个月内用完。
