男性更年期综合征可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗等方式改善。该病主要由睾酮水平下降、慢性疾病、精神压力等因素引起，表现为情绪波动、性功能减退、疲劳等症状。
生活方式调整是基础干预手段。保持规律作息有助于稳定内分泌，建议每晚23点前入睡。每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳，可提升睾酮分泌。地中海饮食模式对改善症状有帮助，可增加深海鱼类、坚果、橄榄油摄入。
心理干预能缓解情绪障碍。认知行为疗法可改善焦虑抑郁状态，团体心理辅导有助于建立社会支持系统。正念训练如深呼吸、冥想对调节自主神经功能紊乱效果显著。
药物治疗需在医生指导下进行。睾酮替代疗法适用于血清睾酮明显低下者，常用十一酸睾酮、丙酸睾酮等制剂。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀可改善情绪症状。中成药如更年安、逍遥丸对轻中度症状有一定调节作用。
合并慢性疾病需协同治疗。糖尿病患者应优化血糖控制，高血压患者需维持血压稳定。骨质疏松患者建议补充钙剂和维生素D，定期进行骨密度监测。
症状持续加重或出现严重抑郁倾向时，建议至内分泌科或男科就诊。治疗期间每3个月需复查肝功能、血脂、前列腺特异性抗原等指标。多数患者经系统干预后症状可获得显著改善。
