慢性荨麻疹患者需重点避免诱因并加强皮肤管理。日常注意事项主要包括避免接触过敏原、调节免疫状态、科学护肤和监测病情变化四个方面。
避免接触过敏原是控制发作的关键。常见诱发因素包括海鲜、坚果等易致敏食物，尘螨、花粉等吸入性物质，以及青霉素等药物。建议记录饮食日记，必要时进行过敏原检测。部分患者对冷热刺激敏感，需避免突然温度变化。
调节免疫状态有助于减少复发。保持规律作息，保证7-8小时睡眠，长期熬夜可能加重免疫紊乱。适当补充维生素C和维生素D可能改善免疫功能，但需在医生指导下进行。压力过大可能诱发症状，可通过正念冥想等方式缓解焦虑。
科学护肤能减轻皮肤不适。选择无香料、无酒精的温和洗护产品，洗澡水温控制在37℃左右。发作期间避免搔抓，可冷敷缓解瘙痒。穿着宽松纯棉衣物，减少摩擦刺激。室内湿度建议维持在50%-60%，过度干燥可能加重症状。
监测病情变化对调整治疗方案很重要。记录风团发作频率、持续时间和伴随症状，如出现胸闷、呼吸困难需立即就医。慢性荨麻疹可能合并甲状腺疾病等自身免疫性疾病，建议每6-12个月复查甲状腺功能。症状持续6周以上应考虑完善幽门螺杆菌检测。
少数患者可能出现血管性水肿或过敏性休克等严重反应，建议随身携带抗组胺药物。治疗效果不佳时可考虑生物制剂等新型治疗方式，需由皮肤科医生评估后使用。
