产后膀胱二度膨出通常无法完全自愈，需医学干预结合康复训练改善症状。
1、疾病分期与症状表现：
膀胱膨出根据脱垂程度分为三度，二度膨出指膀胱底部下降至阴道口水平，患者可能出现排尿困难、尿频、下坠感或性生活不适。部分产妇可能伴随压力性尿失禁，咳嗽或打喷嚏时漏尿。膨出程度与分娩损伤、盆底肌松弛程度相关，需通过妇科检查明确分期。
2、治疗方式选择：
轻中度症状可通过盆底肌康复训练改善，如凯格尔运动、电刺激治疗等，需坚持3-6个月。症状显著者需佩戴子宫托或考虑手术治疗，如阴道前壁修补术。合并尿失禁可能需尿道中段悬吊术。治疗期间应避免提重物、长期站立等增加腹压的行为。
3、日常护理与预防：
产后42天需常规评估盆底功能，尽早开始康复锻炼。日常可进行腹式呼吸训练，控制体重以减少腹腔压力。饮食需增加膳食纤维预防便秘，避免辛辣刺激食物诱发尿路感染。穿着宽松衣物，选择低强度运动如瑜伽或游泳，避免跳绳、仰卧起坐等增加盆底负荷的动作。
产后膀胱膨出的恢复与个体盆底损伤程度、康复介入时机密切相关。即使完成手术治疗，仍需长期坚持盆底肌锻炼维持效果。哺乳期女性应在医生指导下制定个性化方案，避免盲目使用收缩阴道药物。定期复查评估恢复情况，若出现排尿疼痛、血尿或膨出物无法回纳需及时就诊。心理上需正视疾病可治性，避免因羞耻感延误治疗。
