掉头发吃黑芝麻有一定辅助作用，但无法直接解决脱发问题。黑芝麻富含蛋白质、维生素E及不饱和脂肪酸，可改善毛囊营养供应，但对病理性脱发效果有限。
来益 维生素E
生产厂家：浙江医药股份有限公司新昌制药厂
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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黑芝麻中的锌元素和B族维生素有助于维持头皮健康，减少因营养不良导致的头发稀疏。其抗氧化成分能延缓毛囊老化，对压力性或季节性脱发可能产生轻微改善。需连续食用2-3个月才能观察到发质变化，每日建议摄入量为10-15克，过量可能引起油脂分泌失衡。
1、营养性脱发：
长期节食或偏食造成的脱发，黑芝麻可作为膳食补充。配合鸡蛋、核桃等富含生物素的食物，能促进角蛋白合成。需同步纠正铁缺乏问题，动物肝脏和深绿色蔬菜更有效。
2、病理性脱发：
雄激素性脱发或斑秃等需医疗干预，黑芝麻仅起辅助作用。米诺地尔可扩张头皮血管，非那雄胺能抑制雄激素转化，植发适用于毛囊闭合区域。这类脱发与遗传、免疫等因素相关，单纯食补难以逆转。
日常需避免过度烫染，选择无硅油洗发水减少毛囊堵塞。每周2次头皮按摩促进血液循环，梳头时选用宽齿木梳。脂溢性脱发患者应控制芝麻摄入量，同时限制油炸食品。合并甲状腺疾病或贫血者，需先治疗原发病。持续脱发量每日超100根，或出现明显裸露区时应尽早就诊。
