晚上可以贴着通气鼻贴睡觉。通气鼻贴通过物理扩张鼻腔改善呼吸,适合鼻塞人群短期使用。
通气鼻贴采用弹性材料制成,通过外拉作用扩张鼻腔前部,增加约30%的通气量,对单纯性鼻塞、鼻中隔偏曲或过敏性鼻炎引起的通气障碍有缓解效果。睡眠时贴于鼻翼两侧,需确保皮肤清洁干燥以增强粘附性,建议选择无药物成分的纯物理型鼻贴避免刺激。鼻部存在破损、湿疹或对粘胶过敏者禁用,连续使用超过7天可能引起皮肤屏障受损。
改善夜间鼻塞需综合干预。保持卧室湿度在50%-60%可减少鼻腔干燥,枕头抬高15度能促进鼻腔引流。慢性鼻塞患者建议进行鼻腔冲洗,过敏体质者需定期更换床品减少尘螨刺激。若鼻塞伴随脓涕、头痛或持续两周未缓解,需排查鼻窦炎或结构性异常。