上颌窦提升术后需注意创口护理、用药规范、饮食调整、活动限制和定期复查。术后管理直接影响骨移植材料稳定性和感染风险，主要包括避免擤鼻、按时服用抗生素、选择软质食物、禁止剧烈运动和按医嘱随访。
1、创口护理：
术后48小时内需冰敷术区减轻肿胀，避免触碰或按压手术部位。禁止用力擤鼻、打喷嚏时保持张口，防止气压变化导致骨粉移位。鼻腔分泌物需轻柔擦拭，可使用生理盐水喷雾保持鼻腔湿润。缝线区域出现少量渗血属正常现象，若持续出血需及时联系
2、用药规范：
严格遵医嘱服用抗生素如阿莫西林预防感染，通常需连续使用5-7天。疼痛明显时可短期服用布洛芬等非甾体抗炎药，但避免含阿司匹林药物以防出血。配合使用氯己定含漱液减少口腔细菌负荷，鼻腔可短期应用羟甲唑啉喷雾缓解充血。
3、饮食调整：
术后两周内选择温凉流质或半流质食物，如米糊、蒸蛋、果蔬泥，避免过热饮食刺激创面。禁止用吸管吮吸，防止负压影响伤口愈合。蛋白质摄入量需增加至每日1.2-1.5g/kg体重，优先选择鱼肉、豆腐等易消化蛋白源。维生素C补充可促进胶原合成，建议通过猕猴桃、草莓等果泥补充。
4、活动限制：
术后1周内禁止弯腰、提重物等增加颅内压的动作，睡眠时垫高枕头30度。两周内避免游泳、潜水等水上活动，禁止乘坐飞机以防气压变化。日常活动以缓步行走为主，健身锻炼需暂停4-6周。吸烟者至少戒烟3个月，尼古丁会显著降低骨结合率。
5、定期复查：
术后7-10天需拆线并评估创口愈合情况，4周后拍摄锥形束CT观察骨粉整合状态。3-6个月后进行二期种植手术前需再次影像学评估。若出现持续鼻塞、脓性分泌物或剧烈头痛，应立即就诊排除上颌窦炎。骨增量效果稳定通常需要4-6个月时间。
术后恢复期建议每日保证8小时睡眠促进组织修复，环境湿度维持在50%-60%减少鼻腔干燥。可进行温和的面部按摩改善局部血液循环，但需避开手术区域。保持每日2000ml饮水量，避免咖啡因饮料影响钙质吸收。心理方面需理解骨整合需要较长时间，避免焦虑情绪影响康复进程。长期护理需加强口腔卫生，使用冲牙器和软毛牙刷维护种植体周围健康。
