牙齿上火松动可通过调整饮食、口腔清洁、药物治疗、中医调理、牙周治疗等方式改善。牙齿松动通常由牙龈炎症、牙周疾病、营养缺乏、激素变化、外伤等因素引起。
百年康鑫 黄连上清片
生产厂家：河南百年康鑫药业有限公司
功能主治：本品用于散风清热，泻火止痛。本品用于风热上攻﹑肺胃热盛所致的头晕目眩﹑暴发火眼﹑牙齿疼痛﹑口舌生疮﹑咽喉肿痛﹑耳痛耳鸣﹑大便秘结﹑小便短赤。
用法用量：口服。一次6片，一日2次。
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1、调整饮食：
减少辛辣刺激、油腻及过烫食物的摄入，避免加重牙龈充血。增加富含维生素C的水果如猕猴桃、橙子和富含钙质的食物如牛奶、豆制品，有助于增强牙周组织修复能力。避免用松动牙咬硬物，暂时选择软质食物。
2、口腔清洁：
采用巴氏刷牙法每日刷牙2次，配合牙线清理牙缝，使用含氯己定的漱口水抑制细菌繁殖。牙龈红肿时可短期用淡盐水漱口缓解炎症，但需避免长期使用以免破坏口腔菌群平衡。
3、药物治疗：
细菌感染引起的牙龈炎可遵医嘱使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素。非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛肿胀。中成药如黄连上清片对实火型牙痛有效，但需辨证使用。
4、中医调理：
肾虚型牙齿松动可服用六味地黄丸，胃火旺盛者适用清胃散。针灸合谷、颊车等穴位能改善局部血液循环。耳尖放血疗法对急性牙龈肿痛有缓解作用，需由专业医师操作。
5、牙周治疗：
牙周炎导致的松动需进行龈上洁治和龈下刮治，重度松动可能需牙周夹板固定。外伤引起的松动需拍摄牙片排除牙根折断，必要时进行根管治疗或拔除后修复。
日常建议避免熬夜和过度劳累，保持每日30分钟有氧运动如快走或游泳以增强免疫力。吸烟者需戒烟，减少烟草对牙周组织的刺激。每月可进行1次口腔自检，观察牙龈颜色和牙齿稳固度。若松动持续加重或伴随化脓、发热，需立即就诊排查糖尿病等系统性疾病。长期维生素D缺乏者可在医生指导下补充，促进钙质吸收维护牙槽骨健康。
