牙龈纤维瘤病是一种以牙龈组织过度增生为特征的慢性疾病，预防重点在于控制诱发因素和维持口腔健康。主要预防措施包括口腔卫生管理、定期专业清洁、避免刺激因素、控制全身性疾病及遗传咨询。
口腔卫生管理是基础预防手段。每日至少刷牙两次，使用软毛牙刷和含氟牙膏，配合牙线或冲牙器清洁牙缝。巴氏刷牙法能有效清除龈缘菌斑，减少慢性炎症刺激。每3个月更换牙刷，避免细菌滋生。
定期专业清洁可阻断疾病进展。建议每6个月接受一次超声波洁治，清除牙结石和菌斑生物膜。对于高风险人群，牙周医生可能建议每3-4个月进行预防性刮治，早期干预牙龈异常增生。
避免刺激因素能降低发病风险。戒烟可改善牙龈微循环，减少烟草中化学物质对牙龈的刺激。纠正夜磨牙等不良口腔习惯，必要时使用咬合垫。避免长期服用苯妥英钠、环孢素等可能引起牙龈增生的药物。
控制全身性疾病有助于预防继发性病变。糖尿病患者应将糖化血红蛋白控制在7%以下，高血压患者需维持血压稳定。定期监测凝血功能，避免抗凝药物使用不当导致的牙龈出血性增生。
有家族史者建议进行遗传咨询。约30%病例与SOS1基因突变相关，基因检测可评估患病风险。妊娠期女性应加强叶酸补充，降低胎儿发育异常风险。儿童换牙期出现牙龈增生应及时就诊。
牙龈纤维瘤病早期干预效果良好，若发现牙龈持续性肿大、质地变韧或影响咀嚼功能，建议尽早就诊口腔颌面外科。专业治疗包括牙龈成形术、激光切除术等，术后需严格随访防止复发。
