提升卵巢功能没有特效药物，需根据具体病因采取综合调理措施。卵巢功能受年龄、内分泌、生活方式等多因素影响，药物干预需在医生指导下进行。
35岁后卵巢功能自然衰退属于生理现象，不建议盲目用药。规律作息、均衡饮食、适度运动有助于延缓衰退速度。建议每日摄入30克优质蛋白，每周进行3次有氧运动，保持BMI在18.5-23.9之间。大豆异黄酮、维生素E等营养素可能对部分人群有帮助。
40岁前出现闭经、不孕等症状需排查病理性因素。可能与自身免疫性疾病、染色体异常、医源性损伤有关，常伴随潮热盗汗、情绪波动等症状。临床常用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等激素替代药物，辅以坤泰胶囊等中成药调理。严重者需考虑冻卵等生育力保存措施。
改善卵巢功能需建立长期健康管理方案。饮食建议增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸食物，限制反式脂肪酸摄入。每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳等。保持情绪稳定，避免过度焦虑。每年进行妇科检查，监测AMH和性激素水平变化。切忌自行服用含激素的保健品，所有药物使用需经专科医生评估。
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