多数情况下睾丸下垂可以恢复。睾丸位置受温度、肌肉收缩等因素影响,生理性下垂无需特殊处理,病理性下垂需针对病因治疗。
一、生理性睾丸下垂:
阴囊通过收缩和松弛调节睾丸温度,高温环境或久坐时阴囊松弛,睾丸自然下垂属正常现象。避免穿紧身裤、减少桑拿或泡热水澡,保持局部通风干燥可改善。日常可进行提肛运动增强盆底肌群力量,促进阴囊收缩功能。
二、病理性睾丸下垂:
可能与精索静脉曲张、腹股沟疝、睾丸鞘膜积液等因素有关,通常伴随坠胀感、疼痛或局部包块。精索静脉曲张需避免长时间站立,严重者可行精索静脉高位结扎术;睾丸鞘膜积液可通过穿刺抽液或鞘膜翻转术治疗。若因神经损伤导致提睾肌功能障碍,需结合营养神经药物和康复训练。
保持适度运动如慢跑、游泳有助于改善盆腔血液循环,避免负重深蹲等增加腹压的动作。饮食注意补充锌元素牡蛎、南瓜子和维生素E坚果、菠菜,减少辛辣刺激食物摄入。穿着宽松棉质内裤,每日温水清洁外阴,若持续下垂伴不适需及时就医评估。