夏天足疗的好处有促进血液循环、加速身体毒素排出、改善睡眠、舒缓疲劳、增强免疫系统等；坏处有发生烫伤、造成局部瘀血、皮肤过敏、足部感染、上火等。
一、好处
1、促进血液循环：足疗可以刺激足部的血液循环，有助于改善血液供应，促进体内的气血流通。
2、加速身体毒素排出：按摩足部的穴位可以刺激身体排毒机制，有助于排除体内的废物和毒素。
3、改善睡眠：按摩足部可以促进身体深度放松，改善人体的睡眠质量。
4、舒缓疲劳：长时间站立或行走可能会导致足部疲劳，足疗可以松弛肌肉，减轻足部不适。
5、增强免疫系统：足部按摩可能促进足部淋巴液流动，能提高免疫系统的效能，有助于身体抵抗疾病。
二、坏处
1、发生烫伤：足疗时使用过热的水可能导致足部烫伤，造成皮肤破损和疼痛。
2、造成局部瘀血：足疗时按摩力度过大或不适当的按摩技巧可能导致局部瘀血。
3、皮肤过敏：足疗时可能使用到精油，部分人群可能对其成分过敏，容易引发足部瘙痒、疼痛等。
4、足部感染：足疗时使用的工具、设备等可能被多人使用，若是清洁不当，可能会引发感染。
5、上火：夏季比较炎热，若是经常足疗，可能导致血液循环速度过快，进而引发上火。
建议在专业医生的指导下足疗，若是足疗后出现不适，需要及时就医。
