头疼头晕可通过布洛芬、对乙酰氨基酚、氟桂利嗪等药物缓解,通常由睡眠不足、颈椎病变、贫血、高血压、偏头痛等因素引起。

1、止痛药物:
非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚能抑制前列腺素合成,适用于紧张性头痛或轻度偏头痛。用药期间需避免空腹服用,胃肠道不适者慎用。
2、改善循环药物:
氟桂利嗪通过阻断钙通道缓解血管痉挛,对椎动脉供血不足引起的头晕有效。服药后可能出现嗜睡副作用,驾驶前需谨慎。

3、原发病治疗:
高血压患者可选用硝苯地平控制血压,贫血者需补充铁剂。这两种情况可能伴随视物模糊、乏力症状,需监测血压和血红蛋白水平。
4、日常调节:
每日保证7小时睡眠,避免长时间低头工作。用热毛巾敷颈肩部肌肉,练习八段锦改善颈部血液循环。
5、饮食调理:
增加核桃、深海鱼类摄入补充ω-3脂肪酸,饮用菊花枸杞茶辅助平肝明目。限制咖啡因每日不超过200mg,避免酒精刺激血管。

持续性头痛头晕超过72小时需神经内科就诊,突发剧烈头痛伴呕吐应立即就医。日常保持规律有氧运动如快走、游泳,睡眠时选择高度适中的颈椎枕,避免冷风直吹头部。监测血压血糖指标,每年进行颈动脉超声检查。





