牙根痒可通过冷敷镇痛、口腔清洁、饮食调整、药物缓解、专科诊疗等方式治疗。牙根痒通常由牙龈炎症、牙周疾病、牙齿敏感、龋齿发展、神经异常等原因引起。
1、冷敷镇痛：牙龈受到刺激时可能出现局部充血肿胀，低温能收缩血管减轻不适。将冰袋包裹毛巾后外敷患侧面部，每次10分钟间隔1小时重复。避免直接接触皮肤或长时间冰敷。
2、口腔清洁：食物嵌塞或菌斑堆积可能引发牙龈刺激反应。使用软毛牙刷呈45度角清洁龈沟，配合含氟牙膏及牙线清除邻面菌斑。含漱温盐水240ml温水+1/2茶匙盐每日3次。
3、饮食调整：过硬过冷食物可能加剧牙本质敏感症状。选择室温的南瓜粥、蒸蛋等软质食物，避免坚果类零食。增加猕猴桃、西兰花等富含维生素C的食物摄入。
4、药物缓解：牙龈炎急性期可短期使用布洛芬缓解疼痛，氯己定含漱液控制菌斑。伴明显红肿时需在医生指导下使用甲硝唑联合阿莫西林进行抗感染治疗。
5、专科诊疗：持续症状可能与根尖周炎或牙髓病变有关，需拍摄X线片确诊。深龋需进行复合树脂充填，牙髓炎则需根管治疗。夜间磨牙患者需定制咬合垫。
日常可进行牙龈按摩增强局部血液循环，用食指指腹以打圈方式轻压牙龈3分钟。建议每年进行1-2次专业洁牙，吸烟者需控制每日吸烟量在5支以下。出现自发性疼痛或牙齿松动时应48小时内就诊。
