多数卵巢囊肿可以自行消退，尤其是生理性囊肿。这类囊肿通常与月经周期相关，会在3-6个月内自然吸收，无需特殊治疗。
生理性囊肿多见于育龄期女性，如黄体囊肿或滤泡囊肿。直径通常小于5厘米，超声检查显示囊壁薄、无分隔或实性成分。此类囊肿可能伴随轻微腹胀或月经周期改变，但多数无症状，定期复查即可。
病理性囊肿如子宫内膜异位囊肿或囊腺瘤难以自愈。可能与内分泌紊乱、慢性炎症等因素有关，通常表现为持续腹痛、异常出血或压迫症状。超声显示囊壁增厚、存在乳头状突起时需警惕，需通过腹腔镜手术或激素治疗干预。
日常需避免高雌激素食物如蜂王浆，适量运动可促进盆腔血液循环。每3-6个月复查超声监测囊肿变化，若出现剧烈腹痛或囊肿迅速增大需立即就医。保持规律作息和情绪稳定有助于内分泌平衡，减少囊肿发生风险。
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