男性性欲最旺盛的时期通常集中在青春期至30岁左右。这一时期，男性体内的睾酮水平处于较高状态，性欲和性功能表现较为活跃。随着年龄增长，睾酮水平逐渐下降，性欲也会有所减弱，但个体差异较大，部分男性在40岁甚至50岁后仍能保持较高的性欲。
青春期是男性性欲开始显著增强的阶段，通常在12至18岁之间。此时，男性体内睾酮水平迅速上升，性器官发育成熟，性欲表现较为强烈。这一阶段的性欲旺盛与生理发育密切相关，同时也受到心理因素的影响，如对性的好奇和探索欲望。
20至30岁是男性性欲的巅峰期。这一阶段，男性身体机能处于最佳状态，睾酮水平维持在较高水平，性欲和性功能表现最为活跃。这一时期的男性通常处于婚恋或生育的高峰期，心理和情感需求也促进了性欲的表达。
30岁以后，男性性欲逐渐趋于平稳，睾酮水平开始缓慢下降。尽管如此，部分男性在40岁甚至50岁后仍能保持较高的性欲，这与个体的健康状况、生活方式和心理状态密切相关。良好的生活习惯、适度的运动、均衡的饮食以及和谐的伴侣关系都有助于维持较高的性欲水平。
为了保持健康的性欲和性功能，男性应注意调节生活方式。保持规律的作息，避免过度疲劳和压力，适度进行有氧运动如跑步、游泳等，有助于促进血液循环和激素分泌。饮食方面，多摄入富含锌、维生素E和蛋白质的食物，如坚果、海鲜、瘦肉等，有助于维持性功能。保持良好的心理状态，与伴侣建立和谐的沟通和情感联系，也是维持性欲的重要因素。
